~ Start weight: 60kg ~
~ Goal 1: 55kg ~
~ Goal 2: 50kg ~
~ Actual weight: 57kg ~
59 - 58 - 57 - 56 - 55 - 54 - 53 - 52 - 51 - 50

11.3.

11. března 2014 v 11:18 | Louise |  Ana Diary
Raňajky: ---
Desiata: ---
Obed: Kúsok kuracieho rezňa (80kcal)
Olovrant: biely rožok (108kcal), banán (83kcal)
Večera: ---

Pohyb: 40min chôdza (-113kcal)
2min drepy (-44kcal) //rovnako ako som začala každé ráno piť vodu s citrónom, začínam dve minúty poobede s drepmi, aby som sa trošku pohýbala, a tiež 2 minúty wall-sit, ale ten neviem, koľko páli, tak to nerátam :-)

Pitie: 2,5dcl voda s citrónom, 0,5l čaj klember spaľovač tukov, 1l čistá voda

Spolu: 73kcal

Neoplatí sa mi veľmi nič plánovať, večer ma prepadá hlad. Avšak skúsim vydržať len s tým obedom, nemal by to byť problém, maximálne ešte banán poobede, ale potom si budem nadávať, už teraz to robím. Dnešná váha aj po včerajšom večeri mi príde ako posledná šanca. Zobudila som sa ráno a na váhe svietilo číslo 55,9kg. Nič si z toho však ešte nerobím, 56kg vyškrtnem, ak to tak bude aj o týždeň v pondelok ráno. Zatiaľ to beriem motivačne, keď budem žrať, také krásne čísla padať nebudú. No ale blížim sa váhe, ktorú som mala dva a pol rokmi cez leto, keď som sa s Anou po prvý raz stretla. 55kg, vtedy som bola však ešte oblejšia, no dlho mi to nevydržalo. Tentoraz však zotrvám.



 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Melisa Melisa | Web | 11. března 2014 v 15:28 | Reagovat

máš to super :)

2 ana-friend ana-friend | Web | 11. března 2014 v 17:02 | Reagovat

skvělé:))

3 Lillie Lillie | Web | 11. března 2014 v 18:34 | Reagovat

hezký :)

4 Tenshi Tenshi | Web | 11. března 2014 v 19:56 | Reagovat

moc pěkné, ale raději jez dopoledne než na večer :)

5 letmebebeautiful letmebebeautiful | 11. března 2014 v 20:15 | Reagovat

Pěkné, ale je to docela maličko... A souhlasím s Tenshi, radši dopoledne než navečer, ale máme to stejně, taky jím víc odoledne než dopoledne.

6 Sunshine Sunshine | Web | 11. března 2014 v 21:27 | Reagovat

Moc gratuluji k váze♥ Já nemůžu plánovat vůbec nic, pak to snad umyslně dělám přesně naopak

7 PeťulAna PeťulAna | Web | 11. března 2014 v 22:46 | Reagovat

děkuju :)
to zvládneš!!!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama