~ Start weight: 60kg ~
~ Goal 1: 55kg ~
~ Goal 2: 50kg ~
~ Actual weight: 57kg ~
59 - 58 - 57 - 56 - 55 - 54 - 53 - 52 - 51 - 50

3.3.

3. března 2014 v 15:41 | Louise |  Ana Diary
Raňajky: emco musli medové (131kcal)
Desiata: ---
Obed: chlieb so šunkou, kapustou a syrom (179kcal)
Olovrant: Perník (229kcal)
Večera: banán (111kcal)

Pohyb: Chôdza 30min (-89kcal)
Trávenie: (-65kcal)

Pitie: 2,5dcl voda s citrónom, 1l čistá voda, 2dcl čaj klember spaľovač tukov

Spolu: 496kcal

Predĺžila som si ešte na dnes a zajtra po 500 limit, aby som si zvykla a potom pekne pokračujem v ABC diete ako má byť, nech som kde som. Výhovorky ako 'nie som hladná', či 'teraz som jedla' budú.
Našla som človeka, s ktorým sa o Ane môžem rozprávať. Myslí si o tom svoje, no nepozerá na mňa divne, neodsudzuje ma a nechá si to pre seba. To budem potrebovať. Občasný rozhovor, ktorý ma posilní, aby som sa nevzdala.
Máte niekoho, alebo si to nechávate len pre seba a svoje blogy?
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Carol & Trixx Carol & Trixx | Web | 3. března 2014 v 16:04 | Reagovat

Krásný jídelníček :3 Bohužel , já nemám nikoho takového , pouze z blogu.. Někdy by se mi to ale hodilo , jít s někým ven na cigaretu a pokecat o aně, získat novou motivaci, bohužel , mě každý říká, jaká je ana svinstvo a podobné..:X
Jinak hodně štěstí, drž se!:3
Carol^^

2 N. N. | Web | 3. března 2014 v 17:58 | Reagovat

Perník dneska měla ve škole spolužačka.. asi 90kg a s sebou perník k svačině v takový obří krabičce, no toho perníku asi 20x15cm plechu :D Ale upřímně.. chuť jsem měla, nejradši bych jí to po dnešním ranním zkjlamání z váhy sežrala všechno :D

Ale jídelák máš super! :) ♥

3 letmebebeautiful letmebebeautiful | 3. března 2014 v 18:38 | Reagovat

Pěkný jídelníček :) Brácha má rád perník, mamka ho občas peče, ale já to nejím :)

4 wish for flier wish for flier | Web | 3. března 2014 v 19:02 | Reagovat

Nechávám si to jen pro sebe a blog :) Jedna je pro mě těžké důvěřovat lidem a navíc - na mě by se divně dívali :D

5 PeťulAna PeťulAna | Web | 3. března 2014 v 20:16 | Reagovat

ahuj, jasný :)

6 Melisa Melisa | Web | 3. března 2014 v 21:49 | Reagovat

pěkné, ale ten perník a banán bych dala spíš dopoledne, když mají tolik sacharidů  :)

7 Sunshine Sunshine | Web | 4. března 2014 v 10:02 | Reagovat

O ABC dietě uvažuju už dlouho, asi je na čase se do ní pustit. A spřátelím ráda :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama