~ Start weight: 60kg ~
~ Goal 1: 55kg ~
~ Goal 2: 50kg ~
~ Actual weight: 57kg ~
59 - 58 - 57 - 56 - 55 - 54 - 53 - 52 - 51 - 50

5.3.

5. března 2014 v 8:26 | Louise |  Ana Diary
Raňajky: 5 kociek čokolády Schogetten (160kcal)
Desiata: ---
Obed: 2 sušienky bebe dobré ráno s jogurtom a lesným ovocím (228kcal)
Olovrant: ---
Večera: 3 reďkovky (17kcal)

Pohyb: Chôdza 45min (-142kcal)
Trávenie (-26kcal)

Pitie: 2dcl voda s citrónom
1l čistá voda
2dcl čaj klember spaľovač tukov

Spolu: 235kcal

Dnes mám podľa ABC diety limit 300kcal, čo dúfam, že sa mi podarí. Lebo vždy sa celý deň držím a potom chcem večer strašne jesť. Tak vždy ešte niečo dojem, tak som nejakých 100-200 kcal cez limit. Tak so mrozmýšľala, že by som s icelý tento týždeň ešte nechala 500kcal, nech si zvyknem. Avšak ak sa mi dnes podarí večer po reďkovkách už nič nejesť, pokračujem ďalej, ako sa v diete píše. Viete, čo mi pomáha? Predstavovať si Anu ako živého človeka, vedľa mňa na každom mojom kroku.

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 letmebebeautiful letmebebeautiful | 5. března 2014 v 8:55 | Reagovat

To zvládneš neboj :) Večer si řekni, že už si to vydržela celý den, tak to přeci nepokazíš :))

2 Tenshi Tenshi | Web | 5. března 2014 v 9:51 | Reagovat

Ráda spřátelím, není to hloupé,jsi to ty a ty nejsi hloupá. Ana tě dokáže podržet jako nikdy. Já jsem ji poprvé poznala, když mi bylo 14, ano,odcházím od ní a vracím se, ale takhle už to bude pořád, do té doby dokud opravdu nebudu taková, jaká ana chce abych byla. Krásný jídelníček, ABC diet není nic pro mě :D

3 Tenshi Tenshi | Web | 5. března 2014 v 11:35 | Reagovat

v pohodě :)

4 ana-friend ana-friend | Web | 5. března 2014 v 16:52 | Reagovat

náhodou to máš pěkné:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama