~ Start weight: 60kg ~
~ Goal 1: 55kg ~
~ Goal 2: 50kg ~
~ Actual weight: 57kg ~
59 - 58 - 57 - 56 - 55 - 54 - 53 - 52 - 51 - 50

6.3.

6. března 2014 v 14:28 | Louise |  Ana Diary
Raňajky: ---
Desiata: ---
Obed: ---
Olovrant: Francúzska polievka do hrnčeku (47kcal)
Večera: ---

Pohyb: 2h chôdza (-379kcal)
Trávenie (-5kcal)

Pitie: 2,5dcl voda s citrónom, 2dcl čaju z automatu, 1l čistá voda

Spolu: -336kcal

Do obeda som nejedla, ten olovrant len plánujem, lebo viem, že na úplne hladné bruško nezaspím, inak by som asi potiahla. A už sa riadim heslom Skip dinner, wake up thinner, lebo asi to už bude pravda. Tiež od dnes nosím červený náramok. Má ho aj niektorá z vás?
Tiež by sombola rada, keby mi dnešný plán vyšiel, pretože zajtra u mamy budú halušky, ktoré už musím jesť, keď som si ich naposledy nadiktovala. Takže zajtra bude deň podobný, ako dnes.
Potom v sobotu opäť nenapíšem, nebudem doma. Avšak držte mi palce, aby sa mi podarilo všetko so všetkými vykrývať.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Můj Jídelníček Můj Jídelníček | Web | 6. března 2014 v 15:17 | Reagovat

S tím celkem minus -336kcal to není pravda, protože tam nemáš započítaný, kolik tělo pálí na udržení tělesné teploty a orgánů za chodu. Koukni někdy na BMR, to je přesně to, co spálíš, i když nejíš nic. Bývá to tak 1400 kCal
viz http://www.mte.cz/bmr.php
takže bys to měla  celkem -1736

2 Sunshine Sunshine | Web | 6. března 2014 v 15:18 | Reagovat

O tom to přesně je :D Vím, že o proti "normálním" lidem jsem asi hubená, ale na mé požadavky přespšíliš tlustá.

3 Sunshine Sunshine | Web | 6. března 2014 v 15:20 | Reagovat

Červený náramek jsem taky nosila, ale po jednom přejedení jsem ho v afektu roztrhla, že si ho nezasloužím nosit.
Jídelníček máš bezvadný :) A skip dinner je nejlepší a nejpravdivější heslo, já ho bohužel za nynějších podmínek moc dodržovat nemůžu :(S

4 ana-friend ana-friend | 6. března 2014 v 15:55 | Reagovat

jo konečně:) .. máš to super:) ale asi je nesmysl počítat ty kalorie tak co všechni si i spálila a tak, protože kalorie pálíš i tím že jíš :D:) takže je lepší počítat jen to co jsi čistě snědla:) a držím palečky:)

5 Tenshi Tenshi | Web | 6. března 2014 v 16:26 | Reagovat

krása, ten jídelníček :)

6 stay-in-bed stay-in-bed | Web | 6. března 2014 v 17:24 | Reagovat

vypadá to pěkně!! držím palce :)

7 PeťulAna PeťulAna | Web | 6. března 2014 v 20:54 | Reagovat

já začla :D :D :D

8 letmebebeautiful letmebebeautiful | 6. března 2014 v 21:01 | Reagovat

Máš dneska něják málo jídla... ale ono to asi jinak nejde s tím limitem co?... A náramek sice červený mám, ale to je vzpomínka na tábor a s anou to nemá nic společného :)

9 letmebebeautiful letmebebeautiful | 6. března 2014 v 21:19 | Reagovat

A granola jsou müsli :) Nevím, proč se tomu tak říká...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama