~ Start weight: 60kg ~
~ Goal 1: 55kg ~
~ Goal 2: 50kg ~
~ Actual weight: 57kg ~
59 - 58 - 57 - 56 - 55 - 54 - 53 - 52 - 51 - 50

Květen 2014

30.5.

30. května 2014 v 10:04 | Louise |  Ana Diary
Raňajky: Kúsok pizze
Desiata: ---
Obed: ---
Olovrant: ---
Večera: ---

Pitie: Voda

Pohyb: Chôdza

Od zajtra opäť začnem aj rátať kalórie.
Už sa cítim lepšie než včera a pedvčerom, avšak to bude ešte kolísať, viem to.
Po tej pizzi dnes už naozaj len čistú vodu. A zajtra hladovka, či? Do obeda som v práci, to nebude problém. Po obede vydržím a potom by som mala ísť niekam sadnúť, tak si dám minerálku.Inak, som práve u otca. Má digitálnu váhu. Oblečená a s náhrdelníkom, okuliarmi a náramkom, vážim 56,6kg. Čo je z 58 pekné. Zatiaľ. Na to, že som opäť musela začínať a že som bola stále kontrolovaná. Do konca školského roka to chcem dotiahnuť tak na 52. Keďže chudnem trošku pomalšie.
Držte palce.


29.5.

29. května 2014 v 7:56 | Louise |  Ana Diary
Raňajky: ---
Desiata: ---
Obed: 2 kúsky pizze
Olovrant: ---
Večera: ---

Pitie: Voda

Pohyb: Chôdza

Cítim sa ešte mizernejšie ako včera. Včera mi bolo ešte azko tak dobre, lebo to vyzeralo, že sa aplikuje dobrá dohoda, avšak poobede to už bolo všetko inak. Všetko je príšerne neisté, na nič sa nemôžem spoľahnúť. Moja jediná istota v tomto premenlivom svete je preč. Nemám chuť na jedlo. Mám pocit ako pred vracaním, je mi zle. Ako mohlo niečo také dopadnúť takto? Nerozumiem už ničomu. Nerozumiem. Nerozumiem. Nechápem. Čo?
Nezvládnem ísť do práce, ani na prax, nezvládnem nič. Nezvládnem odtiaľto odísť a nevedieť, kedy sa vrátim.
Toto je posledný istý deň. Potom sa môj život bude odrážať od stien. Pôjdem len tak, kam bude treba a keĎ zistím, že cesta bola zlá, tak sa otočím a pôjdem inokade. Nie, to nechcem. Mala som do teraz toľko istoty, presne som vedela, čo budem robiť o päť, o desať rokov. Je to preč. Som ja, prítomnosť, oči pre plač a neistota zajtrajška.

28.5.

28. května 2014 v 6:05 | Louise |  Ana Diary
Raňajky: ---
Desiata: ---
Obed: 2 kakaové palacinky
Olovrant: Mozarella
Večera: ---

Pitie: Voda

Pohyb: Chôdza

Nemám v pláne jesť nič. Som tak zlomená, že nemám na nič chuť. Včera som naposledy jedla asi o piatej a od vtedy nepociťujem žiadnu chuť. A ani nespím. Môj život sa vtedy zbúral ako domček z karát. A tie boli ešte aj potrhané, aby nemohli stáť znovu.

Update: Spapala som trošku.

27.5.

27. května 2014 v 7:26 | Louise |  Ana Diary
Raňajky: Malý útržok vianočky
Desiata: 1 muffin (na praxi, lebo za tri týždne som na nej ani raz nejedla)
Obed: Jablková výživa
Olovrant: Mozarella
Večera: ---

Pitie: Voda, minerálka

Pohyb: Chôdza

Ja sa už nejdem ani sťažovať. Včera som uiekla vynikajúce muffiny. Viem to, lebo som ich jedla ako také prasa. No čo už. Dnes bude lepšie. Jednoducho sa už nejdem sťažovať, Cítim sa, akoby som vás sklamala.

26.5.

26. května 2014 v 7:39 | Louise |  Ana Diary
Raňajky: 2 kocky 75percentnej šokolády
Desiata: ---
Obed: Jablko
Olovrant: Jablková výživa
Večera: ---

Pitie: Voda, čaj

Pohyb: Chôdza

Toto je predbežný plán, ak by sa niečo zmenilo, dopíšem to zajtra ráno, aj presné údaje koľko pitia a chôdze. Musím sa niekde odvážiť. Nemám kde. Ale aj sa bojím.


24.5.

24. května 2014 v 22:44 | Louise |  Ana Diary
Raňajky: Trochu bábovky (čo priateľ nedojedol, tak jedno sústo)
Desiata: ---
Obed: ---
Olovrant: 1 suchá gofra, 1 malý mesiačik červeného melona
Večera: Polievka, 1 palacinka

Pitie: 2x latte, 0,5l kofola, 0,5l čistá voda, 0,5l minerálka

Pohyb: Chôdza

No, aj keď je to na nič, až na tú palacinku som spokojná. Ale to preto, lebo som u mamy. Viete, čo ma teší? Že už po takých malých porciách, ako napríklad malej miske polievky sa cítim plná. Takže veľa nezjem. Budem pekná, bude dobre.

23.5.

23. května 2014 v 7:43 | Louise |  Ana Diary
Raňajky: Uhorka šalátová 107g (18kcal)
Desiata: ---
Obed: Pšeničný chlebíček so syrokrémom (43kcal)
Olovrant: Jablko 150g (93kcal)

Pitie: Čistá voda, mätový čaj

Pohyb: 1h chôdza (-135kcal)
Trávenie (-15kcal)

Potraviny spolu: 155kcal

S pohybom: 20kcal

Len to nepokašľať, však? Ja si totiž ráno pripravím jedálniček, ale včera som napríklad zjedla okrem toho, čo som plánovala, ešte jednu mozarellu a maličkú tvarohov buchtičku, aby som zistila, či mi priateľ neklamal, keď vravel, že sú dobré. Zo dňa na deň sa cítim horšie a horšie za svoju postavu. To ma ženie drža sa. Byť toto keď som začínala s blogom, nebola by to len mozarella a buchtička, ale štyri rožky s paštikou a tanier špagiet. Tak veľmi som po poobediach nezvládala.

22.5

22. května 2014 v 7:39 | Louise |  Ana Diary
Raňajky: Pšeničný chlebík so syrokrémom (41kcal)
Desiata: ---
Obed: Pšeničný chlebík so syrokrémom (41kcal)
Olovrant: Jablko (93kcal)
Večera: ---

Pitie: Čistá voda

Pohyb: 1,5h chôdza (-106kcal)
Trávenie (-18kcal)

Spolu: 53kcal

Musím si to všetko znovu písať. To zúfalstvo, ktoré ma premohlo včera, keď som jedla niečo navyše a večer som netušila, koľko som zjedla. A priateľ sa ma snažil ubezpečiť, že málo, no keďže som sa stále cítila byť plná, neverila som tomu.

21.5.

21. května 2014 v 7:52 | Louise |  Ana Diary
Raňajky: Kúsok makovníka
Desiata: ---
Obed: Jablko
Olovrant: Trochu šukoflekov
Večera: ???

Pohyb: 2h chôdza

Pitie: Voda, mätový čaj

Možno káva....
Nemusíte byť hneď vychudnuté na kosť, aby mali ľudia podozrenie, že mát anorexiu. Nemusíe, viem to z vlastnej skúsenosti. Ignorovala som poznámky od kamarátky, ktorá čítala knihu Mentálna Anorexia, že by som si ju mala tiež prečítať. A hnevalo ma, keď ma priateľ večne kontroloval, či jem a čo jem. A potom som sa rozprávala s kamarátkou Tarou, ktorá žije v USA a povedala mi, že si tiež myslí, že mám anorexiu. "Ale veď anorektičky sú chudé." povedala som jej. "Nie, anorektičky sa chudými len stávajú." Zamyslela som sa nad sebou a včera, keď sme boli v Žiline, povedala som toto všetko o Ane aj o Mii svojmu priateľovi. Vraj s tým bol už uzmierený dávnejšie, ale chce mi pomôcť. Otázkou je, či chcem pomoc ja. Jesť sa nechystám. Chcem byť bez výčitiek a cítiť sa fajn. Dostala som sa do zlej situácie.

20.5.

20. května 2014 v 7:25 | Louise |  Ana Diary
Raňajky: 2 mrkvy
Desiata: ---
Obed: ---
Olovrant: 2 mrkvy
Večera: ---

Pitie: Yogi čaj, voda

Pohyb: 2h chôdza

Asi tak vyzerá môj dnešný plán. Však je to aj u vás tak, že keď vybočíte z plánu jediným jedlom, už je to potom úplný binge? Našťastie to dnes čím nemám pokaziť. Ráno si dám tie 2 mrkvy, na desiatu a obed som na praxi, po praxi zasa 2 mrkvy a ideme do Žiliny. Do čajovne.
Viem, že na správne nakoputie mi treba len jeden podarený ddeň a bude to. Nemôžem sa na seba v zrkadle pozerať.