~ Start weight: 60kg ~
~ Goal 1: 55kg ~
~ Goal 2: 50kg ~
~ Actual weight: 57kg ~
59 - 58 - 57 - 56 - 55 - 54 - 53 - 52 - 51 - 50

Červen 2014

Let me be

24. června 2014 v 21:09 | Louise |  Talk
Potrebujem pauzu. Od blogu. Blog ma len deptá. Nemažte si ma z affs, v auguste sa vrátim. Avšak chcem na mesiac bojovať sama, bez nejakých povinností. Skúsiť, ako mi to pôjde, zvládnuť to sama, na svojej pro ana a pro mia facebookovej skupine. Sľubujem, že v auguste som späť aj s informáciami. Držte sa.

18.6.

18. června 2014 v 6:44 | Louise |  Ana Diary
Raňajky: ---
Desiata: Kúsok šalátovej uhorky
Obed: 2 kúsky šalátovej uhorky
Olovrant: Kúsok šalátovej uhorky
Večera: ---

Pohyb: Chôdza

Pitie: voda s citrónom, čistá voda

To je ale zábavný jedálniček. Teraz som si odkrojila tretinu šalátovej uhorky, nakrájala na štyri časti a zobrala so sebou. Desiatu zase darujem a ja si nechám uhorky.
Váha mi stojí. Na 53. Nejde ani hore ani dole. Stalo sa vám to? A išla potom zas dolu?
Dnes ma čaká vyberanie maturitných tém. Myslím, že už sa v triede nebudeme mať tak veľmi radi ako do teraz.

17.6.

17. června 2014 v 8:03 | Louise |  Ana Diary
Raňajky: ---
Desiata: ---
Obed: ---
Olovrant: ???
Večera: ???

Pitie: voda s citronom, voda

Pohyb: Chôdza

Preto pšíem otázniky, lebo plánujem zas hladovku, ale neviem, ako mi to výjde. Tak aby som sa neunáhlila.
Prepáčte, že som tu nejakú dobu nebola, ale vôbec som nemala čas, v poslednej dobe stále len škola, práca, potom som rada, že spím. Budem sa však snažiť vždy večer zhrnúť deň.
Rada by som vám povedala, čo je nové. Na FB sa snažím rozbehnúť novú fashion a lifestyle stránku Brand New Wave, takže by mi pomohlo, keby ste mi tiež dali like, prípadne zdieľali. Tiež sme mali istú pro ana a pro mia stránku, ktorú nám už ale zrušili, tak som urobila novú, ktorú sa chystám prestaviť na súkromnú, tak ak by ste sa dovtedy chceli pridať, nájdete ju tu.

12.6.

12. června 2014 v 15:05 | Louise |  Ana Diary
Raňajky: ---
Desiata: ---
Obed: ---
Olovrant: banán (83kcal)
Večera: ???

Pitie: voda, minerálka

Pohyb: 1h chôdza (-119kcal)
Trávenie (-8kcal)

Spolu: -45kcal

Dnes mi mama na desiatu zabalila rožky a keks. Rožky som vyhodila hneď pred panelákom, lebo som vedela, že keď nejdem do školy, nezbavím sa ich. Sladkosti mi príde ľúto vyhadzovať. Nie kvôli mne, ale stojí to nejaké peniaze, ku ktorým mám určitú úctu. Okej, aj rožky, ale keď som v škole, rozdávam ich. Keks som nakoniec dala nejakému decku na základnej, kde sme prednášali.
Včera som sa chválila 54 kilami a ešte večer som si na váhe všimla 53!! A mám tých 53 stále. Mama vraví, že to je od stresu z práce. Je to možné. Byť úprimná, nejem vždy takto. V pre mňa binge dni zjem aj čosi viac, než pár malých paradajok, či jeden banán. Avšak stále oveľa menej, než bežní ľudia. Väčšinou sa k tomu ovociu, či zelenine pridá kúsok gofry, ktoré pečieme u nás na zmrzline, ale to je naozaj len cetimeter-dva, keď sa rozleje cesto mimo obdĺžnikovej formy. Niekedy si dám aj kúsok zmrzliny. Niekedy doma večeru. A niekedy jem po kúskoch celý deň, čo príde. Či kinderko, či lízatko, či pijem sladké malinovky. A váha ide dole a dole. Páči sa mi to, lebo to znamená, že v dni ako tento, keď zjem len jeden kus ovocia, či dva-tri zeleniny, by som mala schudnúť viac, nie? A ozaj, trošku to na mne vidno. Nevyvalím tak brucho, ako niekedy.

11.6.

11. června 2014 v 6:54 | Louise |  Ana Diary
Raňajky: 2 malé paradajky (9kcal)
Desiata: 1 malá paradajka (4kcal)
Obed: 2 malé paradajky (9kcal)
Olovrant: 1 malá paradajka (4kcal)
Večera: ---

Pitie: voda

Pohyb: 1h chôdza (-119kcal)
Trávenie (-3kcal)

Spolu: -95kcal

Dnes som so rozvrhla na celý deň šesť malých paradajok. Desiatu darujem kamarátovi hneď, ako vkročím do školy. V škole budem do pol tretej a bez peňazí, takže to nebingnem a od tretej som v práci, takže zase nie. Večer doma už bude ľahké povedať nie a ísť spať s dobrým svedomím. V práci inak vypijem niekoľkonásobne viac vody, ako kdekoľvek inde.
Ozaj. Váha mi ukazuje už druhý deň 54kg. Tak dúfam, že nie je pokazená a naozaj som dosiahla svoj prvý cieľ. Bohužiaľ, vôbec nevidno, že som dala preč tie štyri kilá. To musí mať človek 40kíl, aby sa zdalo, že schudol aspoň tie dve? Každopádne som rada. Pôjde to ďalej.

6.6.

6. června 2014 v 21:33 | Louise |  Ana Diary
Raňajky: ---
Desiata: ---
Obed: 1 stredná paradajka (11kcal)
Desiata: 3 stredné paradajky: (34kcal)
Večera: ---

Pitie: minerálka, čistá voda

Pohyb: 90min chôdza (-179kcal)
Trávenie (-4kcal)
//plus šesť hodín v práci, bol rušný deň

Spolu: -184kcal

Konečne. Konečne to zvládam. Vždy, keď mám niečo zjesť, hoci aj tú malú paradajku, cítim sa zle. Mame bez problémov poviem, že jesť nechcem, lebo som najedená. Nemám žiaden problém nestrčiť niečo do úst ani v práci. Môj žalúdok sa ozýva na protest, ale ignorujem to. Som na seba hrdá.

5.6.

5. června 2014 v 15:47 | Louise |  Ana Diary
Raňajky: ---
Desiata: ---
Obed: ---
Olovrant: ---
Večera: ???

Pitie: minerálka

Pohyb: 1h chôdza (-119kcal)

Spolu: -119kcal

Včerajší jedálniček vyšiel. Teda hladovka. Nezjedla som ani kúsok. V práci som požula a vypľula fašírku. Takú maličkú. A čo mi ostalo v ústach, som vodou vypláchla. Viem, že mi tam pár kalórií ostalo, ale stále to beriem ako splnenie hladovky. Dnes ťahám druhý deň. Mama sa mi už do telefónu vyhrážala, že ide robiť šunkové fliačky. Keď som jej vedela včera povedať nie, tak aj dnes. Ale neviem, ako to dnes odôvodním, keď ani nie som v práci.
A neviem, či som to povedala, ale ráno mi váha ukazovala pod 55 !!!

4.6.

4. června 2014 v 10:43 | Louise |  Ana Diary
Raňajky: ---
Desiata: ---
Obed: ---
Olovrant: ---
Večera: ---

Pitie: voda, minerálka

Pohyb: 1h chôdza (-80kcal)

Spolu: -80kcal

No, tak dnes a zajtra by to malo vyzerať len takto. Taká očista po tých mizerných jedálničkoch, na ktoré som bola niekoľkokrát upozornená. Stačilo. Dnes a zajtra hladovka. A potom pokračujem tak, ako sa mi bude dariť s čo najnižším príjmom. Ideálne žiadnym. Máte pravdu. Moje jedálničky sú zlé. Na tento som hrdá. A viem, že ho dodržím, keďže nemám kde jesť. Desiatu som rozdala a poobede ma čaká práca. A keďže som zo seba znechutená.

Time to change

3. června 2014 v 19:42 | Louise |  Talk
Nedá mi to nič nenapísať. Cítim sa mizerne. Už som viackrát počula, že moje jedálničku sú takpovediac na hovno. Chce sa mi plakať, keď si čítam tie komentáre. Ale máte pravdu. A s takým prístupom budem navždy len jedno tučné prasa. S bogom sm začala vo Februári. Keby som k tomu pristupovala ako som mala, mohla som už byť krásna. Je čas urobiť zmenu. Vstúpiť si trošku do svedomia. A prestať žrať. Úplne. Tieto dva dni som len v škole a v práci. Počula som, že keď dva dni vydržíte hladovku, potom vám to začne byť ľahostajné a nebudete cítiť hlad. To je to, čo chcem. Vďaka vaším nie príliš príjemným komentárom zo mňa bude zajtra krajšia slečna.

Inak, založila som si fashion & lifestyle stránku na FB, vďaka ktorej sa mi to bude lepšie kontrolovať. TU


3.6.

3. června 2014 v 13:43 | Louise |  Ana Diary
Raňajky: Horalka (270kcal)
Desiata: ---
Obed: ---
Olovant: 150g špagety (215kcal)
Večera: ---

Pitie: voda

Pohyb: 30 min chôdza (-60kcal)
Trávenie (-48kcal)

Spolu: 377kcal

Dnes to vidím, bohužiaľ, takto. Mama ide robiť špagety kvôli mne lebo vie, že ich mám rada, tak aspoň trochu si dám. A keď príde zajtrajšok, musím prestať. Stále á telo vysoký výdaj a tak je to takto vlastne v poriadku, ale chcem to rýchlejšie. Chcem, aby ručička na váhe do leta ukazovala päťdesiatku! Držte mi palce. Zajtra mám našťastie doobedie v škole a poobedie v práci, takže by som zvládla aj hladovku. Skúsim.