~ Start weight: 60kg ~
~ Goal 1: 55kg ~
~ Goal 2: 50kg ~
~ Actual weight: 57kg ~
59 - 58 - 57 - 56 - 55 - 54 - 53 - 52 - 51 - 50

29.4.

29. dubna 2015 v 13:30 | Louise |  Ana Diary
Raňajky: ---
Desiata: ---
Obed: bebe dobré ráno (226kcal)
Olovrant: ---
Večera: ---

Pohyb: Chôdza 1hod (-122kcal)
Drepy (-90kcal)
Jumping jacks (-12kcal)
Trávenie (-23kcal)

Spolu: -21kcal

Pitie: voda s citrónom, čistá voda, čierna káva, zelený čaj s kofeínom

Tak, dnes som mala voľno v práci, tak aby mama neriešila, či som niečo jedla, vyhodila som con dva rožky, kus taveného syra a kus tvrdého syra. Do umývadla som dala krájací nôž, príborový nôž a tanierik. Mám výhodu - my nemávame nejaké spoločné obedy, večere, čokoľvek. Ja jem, kedykoľvek chcem a vždy to bolo, keď neboli doma, takže mám teraz voľný obzor na hladovky. Ten obed, mala som za sebou viac než 48 hodín bez jedla. Tak som si dopriala bebe, to som aj tak spálila.
Ráno som si dala ešte magnesium rozpustené vo vode a zapila som tabletu vitamínu C.
A kalorick tabuľky mi ukazujú, že šiestimi hodinami sedenia som spálila 144kcal, ale nebudem to počítať. To len tak informačne.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Ginny . Ginny . | Web | 29. dubna 2015 v 14:12 | Reagovat

Ten pohyb je supr .))

2 Kimi Kimi | Web | 29. dubna 2015 v 15:11 | Reagovat

Je hrozně blbý, že aby na to nikdo nepřišel, musíme (chceme) vyhazovat jídlo :/ vždycky mám výčitky vůči lidem, co na jídlo nemaj a já ho hážu do koše. Ale mamka hladovky nepochopí no :/

3 Kimi Kimi | Web | 29. dubna 2015 v 15:11 | Reagovat

Jinak hrozně hezkej design teďka :))

4 vivien-for-ana vivien-for-ana | 29. dubna 2015 v 15:37 | Reagovat

ahoj jj moc ráda spřátelím :)

5 Ta mrtvá Ta mrtvá | Web | 29. dubna 2015 v 17:12 | Reagovat

krásný blog :3

6 Em Em | Web | 29. dubna 2015 v 19:53 | Reagovat

Moc pěkné :)

7 Šári♫ Šári♫ | Web | 29. dubna 2015 v 19:54 | Reagovat

Jsi moc šikovná! wow!

8 ana-friend ana-friend | 29. dubna 2015 v 21:27 | Reagovat

Ahoj!vítám tě zpátky:) ..určitě si tě zase zapíšu a ráda,smazal jsem tě protože to vypadalo že už se k nám nevrátíš :O :) .. jídelníček boží!! kéž by to teď zvládala jako ty,takhle skvělě,ale ve škole prostě neumim nejíst,mám tam děsný hlad:(

9 mono-diet-pro-ana mono-diet-pro-ana | Web | 29. dubna 2015 v 22:18 | Reagovat

Brutální jídelníček, jsi fakt dobrá. Bývaly doby, kdy jsem se taky dokázala tak dobře držet.
Přidávám si tě :)
Jo a máš pravdu, těch kcal bylo hodně, ale aspoň jsem k tomu měla dost pohybu, díky bohu za to :D Ale nebude se to opakovat... aspoň doufám.

10 Jess-ana Jess-ana | Web | 30. dubna 2015 v 15:21 | Reagovat

jako nechápu jak to vydržíš ale neco trošku asi bys jíst mela jinak ti bude blbě !!! stačí jíst do 500kcal za den a telo krasně hubne..bohuzel me se do tech 500 moc nedaří.

Drzím palce at ti to jde

11 skinnygirldream skinnygirldream | Web | 1. května 2015 v 14:04 | Reagovat

Pěkné, řekla bych skoro až drastické.. ale si šikovná že to vydržíš :)

12 Niko Tin Niko Tin | Web | 2. května 2015 v 10:03 | Reagovat

No, zvládáš to skvěle :) A jinak moc ráda spřátelím :)

13 stihlejsi stihlejsi | Web | 5. května 2015 v 7:03 | Reagovat

Jídelníček krásný, ale nesouhlasím s vyhazováním jídla.

14 Ava Ava | Web | 11. května 2015 v 19:32 | Reagovat

som späť :)
vidím, že ješ skutočne máličko, hlavne si tým neuškoď

15 L. L. | Web | 2. června 2015 v 16:18 | Reagovat

pěkný blog, a ten jídelníček... no mohla sis jeste neco dat navíc:-)))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama